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Longevidad y Medicina Tradicional China

El  Envejecimiento es real e inexorable para todos. Está asociado a disminución en la función de los órganos, del sistema hormonal, cardiovascular e inmunológico, con una reducida capacidad de compensarse  ante los retos de las enfermedades crónicas, y los efectos secundarios de los tratamientos convencionales

La sociedad china desde sus inicios se ha preocupado por vivir el mayor tiempo y con la mejor calidad de vida posible.  Al leer el libro de medicina interna del emperador Amarillo (1400 a.c.)  vemos lo siguiente:“Las personas antiguas quienes  sabían la correcta manera de vivir se  guiaban por el comportamiento del yin y  el yang, lo cual es el  patrón regular del cielo y  la tierra. Se mantenían en armonía con los símbolos numéricos, que son los grandes  principios de la vida humana. Comían y bebían con moderación, vivían  la  vida cotidiana en un patrón regular  sin excesos, ni abusos. Por esta razón, sus espíritus y cuerpos, se mantenían en armonía perfecta, y por consiguiente podían vivir la duración de la vida natural y morir a los 120 años. (Su wen, Cp. 1:3).

Los conceptos y consejos de la Medidina Tradicional China, concuerdan con la gerontología moderna en busca de la longevidad, primando los estilos de vida saludable, dentro de los cuales los más importantes son:

  • Autorregular el estado emocional
  • Llevar una vida disciplinada
  • Seguir una alimentación equilibrada y regular
  • Adaptarse al entorno y a las cuatro estaciones
  • Prevenir el contagio de enfermedades
  • Prevenir traumas externos inesperados
  • Realizar ejercicios para reforzar la constitución física
  • Utilizar técnicas o sustancias medicinales para la prevención de enfermedades
  • Prevenir la evolución de la patología