Lidera tu Vida Online

Lidera tu vida se adapta a estos tiempos extraordinarios en una modalidad online en la que las participantes compartieron sus emociones más presentes en este periodo y las distintas maneras de adaptarse a la situación.

La semana pasada, Rocío Fuentes, facilitadora del taller, diseñó un vídeo con un contenido relacionado con “cómo sentir mayor plenitud en casa” y unas prácticas relacionadas con el mismo. Ayer, en nuestro primer taller de Lidera tu vida online, las participantes compartieron sus reflexiones y las prácticas que habían llevado a cabo.

La recomendación es que cada día dediquen un tiempo de intimidad exclusivamente para ellas, para poder conectar consigo mismas y desarrollar las prácticas que más les interesa y les resuenan para continuar con su desarrollo y crecimiento hacia la plenitud.

Lidera tu vida tiene una estructurara que parte de las necesidades de las integrantes del grupo y se flexibiliza y se adapta a sus deseos. Se compartieron recomendaciones científicas (cuidado del cuerpo haciendo deporte, alimentación saludable para fortalecer el sistema inmunológico, aprender algo nuevo, la práctica del agradecimiento etc.) y otras formas en las que a las mujeres se les invita autoindagarse con preguntas del estilo: “¿Qué necesitas TU para sentirte plena?”, ”¿Qué podrías hacer (pequeñas acciones) que te acerquen a tu plenitud?”.  De esta forma surge el autoconocimiento y la puesta en práctica de lo que ellas sienten que en este momento es necesario en sus vidas para sentir mayor satisfacción.

¡Fue un gusto para todas poder realizar el taller online!

Rocío Fuentes Cortina, Psicóloga y monitora del Taller Lidera tu Vida