Entrenamiento Cognitivo
Memoria y más
Dirigido a personas mayores de 60 años sin deterioro cognitivo, que desean mantener o mejorar sus capacidades cognitivas.
Si es verdad que con el paso de los años experimentamos cambios en nuestra memoria y en nuestro funcionamiento cognitivo (todo nuestro cuerpo sufre cambios y nuestro cerebro no se iba a librar de ello), también tenemos la certeza y la evidencia de que entrenando la memoria y otras funciones cognitivas, podemos compensar esos fallos y de alguna manera suavizar o disminuir los efectos de los mismos para que no supongan un problema en nuestro día a día.
Son múltiples y diversos los beneficios que reporta el entrenamiento de forma regular y continuada de la memoria y otras funciones cognitivas en los mayores. Algunos de ellos:
Mejora el funcionamiento cognitivo. Entrenar las funciones cognitivas como la memoria, la atención, el razonamiento, la solución de problemas o la toma de decisiones, hace que mantengamos nuestro cerebro “despierto” y esto facilita el desenvolvimiento en la vida cotidiana.
Mejora el estado anímico. Hay factores como la disminución de la estimulación cognitiva, el estado físico y psicológico, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo, que dificultan el buen funcionamiento cognitivo.
Refuerza y aumenta la autoestima. Conocer la posibilidad de realizar tareas nuevas y la consecución de logros en ellas refuerza el sentimiento de satisfacción personal y motiva a conseguir nuevos objetivos.
Aumenta la posibilidad de mantener una vida autónoma y la capacidad funcional .
Incide de manera positiva a la disminución del estrés y la ansiedad que provoca el miedo al deterioro de las capacidades cognitivas y reduce la ansiedad que provocan los fallos de memoria.
En el Taller de Entrenamiento Cognitivo aprenderemos estrategias y recursos que nos ayuden a cumplir estos objetivos a través de la realización de múltiples y variadas actividades.
- Mª Cruz Martinez Ruiz, Psicóloga y profesora del Taller de Entrenamiento Cognitivo.
Miércoles de 10:00h a 11:30h en Calle Infanta Mercedes, 4
Precio Trimestral Amig@s: 100€
Precio Trimestral Ajenos: 120€